Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2022
|
55.9 kg
Lost so far: 34.1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2051 kcal
|
Fat: 68.11g | Prot: 101.55g | Carbs: 273.25g.
Breakfast: Вкусвилл Рулет Бисквитный с Яблочным Повидлом, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Нектарины, Киви, Виноград, Сливы, Банан, Голубика, Крыжовник, Мандарины, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Молодел Молоко 3,2%, VP Laboratory Absolute Joint, ВкусВилл Миндаль Сушёный Ядро, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, ВкусВилл Гранола с Бельгийским Шоколадом, Now Foods Omega-3. Dinner: Яблоко, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Now Foods Omega-3. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|