|
Eilen 14 tunnin työpäivä.
|
86.7 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2051 kcal
|
Fat: 92.19g | Prot: 76.51g | Carbs: 227.62g.
Breakfast: Herkkutilan Parhaat Maasdam Viipaleet, Arla Protein Vanilja Rahka, Mansikat, Fazer Real Täysjyväruisleipä, Flora Kulta. Second Breakfast: Cashewpähkinät, Omenat (Golden Delicious). Lunch: Keiju Margariini 70%, Fazer Real Täysjyväruisleipä, Lounashetki Panang Härkä. Dinner: Fazer Amica Paistettua Lohta, Voi, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Fazer Real Täysjyväruisleipä, Flora Kulta, Kirsikkatomaatit. Supper: Fazer Alku Kotipuutarha Mysli, Mansikat, Passionhedelmä, Arla Protein Vanilja Rahka. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|