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inicio vivance
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65.6 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1588 kcal
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Fat: 62.27g | Prot: 71.17g | Carbs: 185.96g.
Breakfast: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Yoki Polvilho Doce, Yoki Fubá, Kitano Canela em Casca, Jussara Leite Desnatado, Zero-Cal Adoçante, Sal, Quaker Farelo de Aveia, Café, Clara de Ovo. Lunch: Abóbora Cabotia, Salada de Folhas, Panqueca de Carne Moída. Dinner: X-Frango. Snacks/Other: Nestlé Moça Brigadeiro, Qualitá Pão de Queijo Coquetel, Salada de Frutas. more...
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1804 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 15 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 45 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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