Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2022
|
87.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1862 kcal
|
Fat: 80.33g | Prot: 106.28g | Carbs: 182.29g.
Breakfast: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Свежий Ряд Сыр Плавленый, Магнит Сыр Пармезан Гранд 45%, Папа Может Ветчина, Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. Lunch: Красная Цена Сыр Российский, Щи с Курицей, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Папа Может Ветчина, Сметана 15%. Dinner: Батон Нарезной, Золото Сеймы Яйцо, Помидоры, Болгарский Перец, Сметана 15%. Snacks/Other: Магнит Банан, Ачма, Огурец (с Кожурой), Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|