Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2022
|
54.7 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2424 kcal
|
Fat: 52.20g | Prot: 102.34g | Carbs: 211.24g.
Breakfast: Кофе. Lunch: Форель на Пару, Макароны Отварные, Васаби Мисо Суп с Лососем. Dinner: Hachez Шоколад 88%, Bombbar Хлебцы Хрустящие Прованские Травы и Томаты, Хохланд Фетакса в Рассоле, ВкусВилл Йогурт 1,5%, С Чистого Листа Салат Фриллис Хрустящий, Кунжутное Масло, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Гречневый Ляпун, Помидоры Черри. Snacks/Other: Хлеб Дарницкий, Viola Сыр Плавленый, Вереск Настойка Клюквенная, Завод Пастухова Суфле Молочное с Клубникой в Молочном Бельгийском Шоколаде, Пава Пава Ветчина Мраморная, Foodland Сыр Goldengot, Bombbar Хлебцы Хрустящие Прованские Травы и Томаты, Exponenta Напиток Кисломолочный Вишня-Ревень. more...
|
|
1535 kcal
|
Exercise:
Shopping - 1 hour, Cleaning - 1 hour, Resting - 12 hours and 45 minutes, Washing Dishes - 5 minutes, Sleeping - 9 hours, Showering - 10 minutes. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ангина Ивановна's Weight History
|