Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2022
|
53 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1790 kcal
|
Fat: 64.08g | Prot: 115.00g | Carbs: 199.84g.
Breakfast: Магнит Банан, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Персики, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Витаминами, Crunch Brunch Арахисовая Паста Классическая, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Zero Butter Wave Печенье Сливочное, RED Шоколад Карамельный, Черника, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые , Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Оливковое Масло, Станция Молочная Сливки 10%, Чеснок, ВкусВилл Шпинат Свежезамороженный, ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Russian Performance Standard Whey Protein Vanilla Flavor, ВкусВилл Кефир 1%, Menza Самоса, ВкусВилл Биойогурт Детский Питьевой с Персиком . Snacks/Other: Dr.Best Omega Dha, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Mr. Djemius Butter Wave Печенье Шоколадное, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Молочная Станция Творог 0%, Яблоко Зеленое, Персики. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vselenkа's Weight History
|