Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2022
|
56.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1455 kcal
|
Fat: 52.61g | Prot: 111.43g | Carbs: 143.05g.
Breakfast: Перекресток Авокадо , Вафли Творожные S2, Кабачок, Гречневая Варёная С2, Solvie Omega 3, Асто Форель Слабосоленая, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Малина, Самокат Хлопья Овсяные Геркулес Классический, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Ёбатон Протеин, Увелка Пшеничная Крупа, Сыр Творожный S2. Lunch: Клубника, Абрикос, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Kuhne Горчица Зернистая Ротиссер, Меридиан Кальмар Отварной в Желе, Огурец (с Кожурой), Выборжец Свежий Салат Фриллис, Шпинат, Сладкий Красный Перец, Первым Делом Оливки, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Белая Дача Салат Айсберг, Помидоры, Перекресток Авокадо, Редис, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Dinner: Гречневая Варёная С2, Пятерочка Сливы, Абрикос, Клубника, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Сарафаново Кефир 1,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Other: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SVStanislavovna's Weight History
|