Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2022
|
75.3 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2796 kcal
|
Fat: 66.97g | Prot: 242.95g | Carbs: 323.38g.
Breakfast: Pohjolan Meijeri Oatis Kaurajuoma Kahviin, Kahvi, Milbona Cottage Cheese 0.8%, Milbona Creamy Quark Strawberry Flavour, Myllykivi Kaurahiutale , Banaanit, Oliiviöljy, Kananmuna. Lunch: Sondey Riisikakku Juusto, Pohjolan Meijeri Kotimainen Voi, Mama Riisinuudeli, Kanamestari Broilerin Sisäfilee, Paprika (Punainen), Sipulit, Parsakaali, Pohjolan Meijeri Oatis Kaurajuoma Kahviin, Kahvi. Dinner: Pohjolan Meijeri Kotimainen Voi, Mama Riisinuudeli, Kanamestari Broilerin Sisäfilee, Paprika (Punainen), Sipulit, Parsakaali. Snacks/Other: Barebells Protein Bar Raspberry Cream, Malaco Sirkus Aakkoset, Barebells Protein Bar Raspberry Cream, Pirkka Banaani & Valkosuklaa Proteiinipatukka. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
pennylezz's Weight History
|