Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2022
|
72.2 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1007 kcal
|
Fat: 45.35g | Prot: 82.57g | Carbs: 52.10g.
Breakfast: Chikalab Chika Biscuit Creamy Brownie, Даниссимо Творожный Сочная Малина и Маракуйя. Lunch: Дары Кубани Соус Грузинский, Помидоры, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Мираторг Колбаски для Гриля "Домашние". Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Ёбатон Протеин, Papaprotein Лимонный Тарт. Snacks/Other: МК Блинчики с Яблоком. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|