Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2022
|
84.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1725 kcal
|
Fat: 80.90g | Prot: 99.44g | Carbs: 156.03g.
Breakfast: Сырник, Дыня, Абрикос, Сыр Адыгейский, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, ВкусВилл Яблоко Мельба, Абрикос, Фермер Сметана Домашняя 30%, Жареное Яйцо, Семга Жареная. Dinner: Сырник, Семга Жареная. Snacks/Other: Мармелад, Дыня, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Банан, Ашан Слива Красная . more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|