Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2022
|
90 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1853 kcal
|
Fat: 107.95g | Prot: 71.94g | Carbs: 148.27g.
Breakfast: Рахат Конфеты Шоколадно-Вафельные , Сыр Пармезан (Твердый). Lunch: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Простоквашино Творог 5%, Перекресток Грецкий Орех, Сушеные Бананы. Dinner: Смартори Котлета Куриная Жареная, Макдоналдс Молочный Коктейль Клубника (0,25 L), Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|