Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2022
|
61.6 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1380 kcal
|
Fat: 64.68g | Prot: 91.66g | Carbs: 75.59g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Lunch: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Сыр Российский, ВИК Колбаса Вареная Говяжья, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Dinner: Торт, Жаркое из Свинины, Сушеный Инжир, Финик, Красное Столовое Вино. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|