Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2022
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62 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1199 kcal
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Fat: 52.10g | Prot: 55.14g | Carbs: 132.25g.
Breakfast: 바나나, 방울 토마토, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 삼립 토종효모로 만든 로만밀 통밀식빵, 꿀, 르갈 크림치즈, 스키피 땅콩버터 청크. Dinner: 한신포차 국물닭발, 복음자리 딸기잼, 파리바게트 굿모닝롤, 샘표 양조간장, 한살림 쌀조청, 레몬즙, 오뚜기 허니머스타드소스, 스키피 땅콩버터 청크, 혼합 샐러드 채소. Snacks/Other: 삶은 계란, 브랜드닭 닭가슴살 숯불갈비맛 핫바. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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