|
SEMANGAT HARI KE 6
kmrn padahal cmn defisit kalori doang(pas buka puasa msh makan nasi secentong,telur dadar,nugget intinya lauk pauk kaya biasa,gorengan,msh minum es timun suri,buah naga yg pke sirup dan susu tpi mungkin karena abis itu ngemilnya makan buah semangka 4 potong sedang dan byk minum air putih)tpi ga olahragaaa cmn mungkin karena abis dri luar jalan kaki trs juga dan dirmh bersih bersih jdi keringetan yaa alhamdulillah
|
62.6 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 7 kg a Week
|