Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2022
|
53.3 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1555 kcal
|
Fat: 73.77g | Prot: 97.76g | Carbs: 124.10g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Сыр Антон Палыч Российский Молодой, Брянский Молочный Комбинат Молоко 1,5%, Прозапас Крупа Гречневая. Lunch: Беловежские Сыры Фета, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Приосколье Филе Куриное без Кожи. Dinner: Ролл Калифорния Risexpress, Филадельфия Ролл Risexpress , Запеченный с Крабом Ролл Risexpress , Важная Рыба Поке с Лососем . more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katushka-0603's Weight History
|