Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2022
|
91.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3789 kcal
|
Fat: 136.86g | Prot: 177.30g | Carbs: 416.57g.
Breakfast: Sokeriton Mehukeitto, Kaurahiutale ja Kauralese, Mustikka Tehojuoma, Keso Raejuusto, Maitokahvi. Lunch: Torino Täysjyväohra, Maitokahvi, Korvapuusti, Vaasan Vaaleat Lounas Sämpylät (40g), Valio Tomaatti-Vuohenjuustokeitto. Dinner: Karhu Olut, Kananmuna, Atria Jauheliha 9,5%, Punasipuli, Sokeri, Oliiviöljy, Valkosipuli, Sipulit, Pirkka Tomaattimurska. Snacks/Other: Mandariini, HK Kalkkunaleike, Juustoportti Julia 10%, Ullan Pakari Ullan Ruis. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|