Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2022
|
54.0 kg
Lost so far: 16.0 kg.
Still to go: 7.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1158 kcal
|
Fat: 49.90g | Prot: 78.85g | Carbs: 98.38g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Киприно Сыр Витязь 50%, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Брянский Молочный Комбинат Молоко 1,5%. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Maltagliati Спагетти. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Беловежские Сыры Фета, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katushka-0603's Weight History
|