Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2022
|
78.6 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1782 kcal
|
Fat: 60.90g | Prot: 75.04g | Carbs: 227.65g.
Breakfast: Stokrotka Kiełbasa Krakowska Parzona Aleksandria, Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka, Biedronka Masło Ekstra, Chleb Biały, Warmia Mardi Polędwiczka Warmia. Lunch: Warmia Mardi Polędwiczka Warmia, Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka, Stokrotka Kiełbasa Krakowska Parzona Aleksandria, Biedronka Masło Ekstra, Chleb Biały. Dinner: Stokrotka Kiełbasa Krakowska Parzona Aleksandria, Chleb Biały, Wegetariańska Zupa Jarzynowa (Przygotowana z Wodą), Pilos Śmietana 18%. Snacks/Other: Orlen Hot Dog, Kawa, Mentos Mentos. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Piotr.K.'s Weight History
|