Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2022
|
49.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1440 kcal
|
Fat: 30.05g | Prot: 64.10g | Carbs: 168.32g.
Breakfast: Кабачковые Оладьи 😌, Быстров Каша Овсяная с Малиной, Кофе с Молоком, Сыр Российский. Lunch: Picnic Picnic, Конфета, Огурец (с Кожурой), Heinz Терияки Соус, BonDelaMar Тресковые Треугольники, Barilla Макароны Вареные . Dinner: SPAR Грудинка Свиная Запечённая , Пузан Щука Солено-Сушеная, Zatecky Gus Пиво Светлое, Куриный Суп. Snacks/Other: Магнит Пирог Сметанник с Ягодами. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|