Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2022
|
62.9 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1142 kcal
|
Fat: 63.23g | Prot: 76.40g | Carbs: 63.72g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Папа Может Сервелат Финский. Lunch: Нам Ням Цезарь , Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гречка Отварная, Зефир в Шоколаде. Dinner: Бурятхлебпром Печенье Орех с Вареной Сгущенкой . Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|