Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2022
|
60.2 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1404 kcal
|
Fat: 74.30g | Prot: 109.02g | Carbs: 72.27g.
Breakfast: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Хлебцы Доброго Дня Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью, Олива Факел Кета Филе-Ломтики Малосоленая, ВкусВилл Сырники Творожные 5%, ВкусВилл Авокадо Хаас. Lunch: Миндаль Миндаль, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Пятерочка Ржаной Багет с Чесноком , Красная Смородина, Помидоры Черри, Соусом Песто, Руккола, Икра, РИФ Муксун Холодного Копчения, РИФ Омуль Холодного Копчения, Вяленная Оленина, Огурец (с Кожурой). Dinner: Милти Бифштекс из Говядины с Овощами Гриль, ВкусВилл Котлеты из Щуки, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Lindt Lindor Strawberries & Cream. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Scorpiolir's Weight History
|