Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2022
|
61.9 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1651 kcal
|
Fat: 68.59g | Prot: 92.78g | Carbs: 162.64g.
Breakfast: Магнит Банан, Кофе с Молоком, Snaq Fabriq Батончик Арахис И Карамель, Кофе с Молоком, Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Сыробогатов Сыр Пошехонский. Lunch: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Кофе с Молоком, Станция Молочная Сметана 15%, Оливковое Масло, Жареные Куриные Голени без Покрытия (Кожа Съедена), Кабачок, Магнит Баклажан. Dinner: Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Ашан Шампиньоны, Сыробогатов Сыр Пошехонский, Махеевъ Кетчуп Томатный, Станция Молочная Сметана 15%, Оливковое Масло, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Станция Молочная Творог Обезжиренный . Snacks/Other: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Клубника, Малина, Красная Смородина, Грецкие Орехи, Мёд, Иван-Поле Сгущёнка с Кофе, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Оливковое Масло, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, из Вологды Молоко 1,5%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgeniyazotova's Weight History
|