Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2022
|
63.5 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1682 kcal
|
Fat: 56.53g | Prot: 115.92g | Carbs: 120.04g.
Breakfast: Тыквенный Кекс, Агрокомплекс Мацони 4%. Lunch: Снежный Городок Пломбир Ванильный 12%, Лэнд Кабачки в Сметане, Куриные Котлеты в Духовке, Гречка Отварная, Креветки (Вареные или на Пару), Кальмары (Вареные или на Пару), Суп-Пюре из Тыквы. Dinner: Тыквенный Кекс, Атлантический и Тихоокеанский Палтус (Приготовленный, Сухое Тепло), Лэнд Кабачки в Сметане, Куриные Котлеты в Духовке. Snacks/Other: Водка, Агрокомплекс Мацони 4%, Молочная Станция Творог 5%, Магнит Персик, Любятово Галеты Классические. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anngrigorenk's Weight History
|