Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2022
|
58.5 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1454 kcal
|
Fat: 84.40g | Prot: 103.16g | Carbs: 69.15g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Творожный 60%, не Молоко Напиток Овсяный Классический Лайт, Кофе, ВкусВилл Чизкейк, Черешня, Жареное Яйцо, ВкусВилл Хлеб Симеоновский, Петровский Окорок Деликатесный Свиной К/в. Lunch: Черешня, ВкусВилл Фасоль Печёная с Перцем, Русский Рыбный Мир Тунец Натуральный (Куски), Мираторг Овощи-Гриль с Итальянскими Травами. Dinner: Омлет с Молоком, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Буше Сливочный Суп с Лососем . more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|