Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2022
|
63.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1371 kcal
|
Fat: 49.97g | Prot: 60.40g | Carbs: 154.10g.
Breakfast: Самокат Хрустящее Печенье с Семечками Подсолнечника, Коркунов Конфета, Иван-Поле Конфитюр Апельсиновый с Лимоном, Веселый Молочник Сметана 15%, Любимый Город Творог Обезжиренный 0,5%, Кофе. Lunch: Белый Хлеб, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Кабачки Жареные, Картошка Тушеная, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Global Village Маслины без Косточки, Хлебодар Хлеб Бездрожжевой , Меридиан Форель Набор К Пиву. Snacks/Other: Коркунов Конфета, Самокат Хрустящее Печенье с Семечками Подсолнечника, Чай, Яблоки (без Кожи), Абрикос. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|