Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2022
|
81.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1725 kcal
|
Fat: 51.18g | Prot: 143.13g | Carbs: 164.38g.
Breakfast: Магнит Яблоко, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, NEO Мажитель Персик-Маракуйя, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Maxler 100% Golden Whey Капучино, Лакомо Сливки 10%, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Maxler Omega 3 Gold, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lunch: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, NEO Мажитель Персик-Маракуйя, Перекресток Груша Пакхам, Магнит Яблоко, Boombar Protein Cookie Coconut, Nescafe Dolce Gusto Flat White. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|