Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2022
|
80.4 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1428 kcal
|
Fat: 58.62g | Prot: 94.20g | Carbs: 123.88g.
Breakfast: Сладкий Красный Перец, Сокурские Хлеба Хлеб Новоукраинский, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Яйцо. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Черничные без Сахара, Сладкий Красный Перец, Federici Спагетти #3, Куриное Филе, Monini Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой). Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Голден, Бразильские Орехи, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|