Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2022
|
57.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1474 kcal
|
Fat: 50.66g | Prot: 83.23g | Carbs: 167.61g.
Breakfast: Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Elza Цикорий Отборный, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Вологодское Яйцо. Lunch: Сосиски Куриные Пп1, Бурый Рис Отварной 1. Dinner: Котлеты Куриные с Кабачком@, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Elza Цикорий Отборный, Простоквашино Сметана 10%, Магнит Персик, Черешня, Абрикос, Ашан Слива Желтая, Творожная Запеканка%, Морковно-Кабачковые Оладьи#. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nafanja314's Weight History
|