Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2022
|
58.9 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1784 kcal
|
Fat: 53.95g | Prot: 159.53g | Carbs: 160.41g.
Breakfast: Куриное Филе, Хлеб 8 Злаков, Яйцо Куриное. Lunch: Кондитер Профи Драже Арахис в Какао-Порошке, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Томатная Паста, Свинина, Магнит Банан, Куриное Филе, Яйцо Куриное, Соевый Соус, Heinz Кетчуп Томатный, Увелка Рис Длиннозерный. Dinner: Аскопром Аскорбиновая Кислота, Хлеб 8 Злаков, Куриное Филе, Простоквашино Сметана 10%, Соевый Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Руконт Джем Яблочный, Простоквашино Сметана 10%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Первый Вкус Молоко 2,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|