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mesmo comendo um bolo de chocolate e um alfajor no domingo emagreci, estou amando este proceso, bom agora e segunda muita água e muita força em Deus.
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70.4 kg
Lost so far: 22.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: 100%.
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View Diet Calendar, 01 September 2014:
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945 kcal
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Fat: 24.07g | Prot: 62.08g | Carbs: 123.45g.
Breakfast: Sadia Salsicha, Pão Francês. Lunch: Alface, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Couve Manteiga Crua, Café, Tomates. Dinner: Walmart Queijo Mussarela, Pão Francês, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Dr. Oetker Gelatina Diet Morango. Snacks/Other: Banana-Maçã, Morangos. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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