Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2022
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59.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1795 kcal
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Fat: 36.20g | Prot: 151.50g | Carbs: 222.50g.
Breakfast: マイプロテイン Impact ホエイ アイソレート. Lunch: セブンイレブン カニカマバー, ダノン オイコス プレーン・加糖, セブンイレブン 磯香る！ 10品目のあさりだし炊き御飯. Dinner: セブンプレミアム さばの味噌煮, おかめ納豆 極小粒, テーブルマーク ふっくらつや炊き 大盛(250g). Snacks/Other: マイプロテイン Impact ホエイ アイソレート, 森永製菓 inバー プロテイン ベイクドチョコ. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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