Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2022
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59 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1804 kcal
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Fat: 66.60g | Prot: 112.13g | Carbs: 156.92g.
Breakfast: Zeólita, Melitta Café sem Açúcar. Lunch: Puri Água de Côco, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Grão-de-Bico Cozido, Músculo Bovino, Aipim (Cozido). Dinner: Berry Good Mix de Frutas Vermelhas Congeladas, Gin, Feijão Tropeiro, Da Roça Linguiça Suína, Alcatra, Sadia Meio da Asa de Frango (Tulipa). more...
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Losing 3.5 kg a Week
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