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30 dias com foco total na dieta e exercícios.
Dia 11/30
Eu deveria parar de me pesar com tanta frequencia.
A retenção da TPM da uma desanimada pq reflete na barriga e na balança, mas bora! 🤜🏻🤛🏻
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70 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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Gaining 4.2 kg a Week
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