Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2022
|
49.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1385 kcal
|
Fat: 26.33g | Prot: 76.55g | Carbs: 146.40g.
Breakfast: Обычные Блины, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Варенье, Быстров Каша Овсяная с Малиной. Lunch: Бахетле Сметанник, Heinz Терияки Соус, Barilla Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Пузан Щука Солено-Сушеная, Zatecky Gus Пиво Светлое, Простоквашино Сливки 20%, Кальмар Отварной. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|