Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2022
|
107.6 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 47.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1554 kcal
|
Fat: 66.57g | Prot: 157.81g | Carbs: 82.84g.
Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, Сыр Российский, Жареное Яйцо, Творог 5%. Lunch: Hochland Фетакса, Куриная Грудка на Пару, Красные Помидоры, Гречка Отварная. Dinner: Сметана 15%, Кальмары (Вареные или на Пару), Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Хлеб Бородинский, Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
grosotka's Weight History
|