Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2022
|
62.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1584 kcal
|
Fat: 79.51g | Prot: 71.99g | Carbs: 148.86g.
Breakfast: Domatesler, Erşan Dilimli Füme Et, Yumurta Omleti, Zeytin, Kızarmış Ekşi Hamur Ekmek, Ahir Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Peyniri. Lunch: Ceviz, Penguen Közlenmiş Patlıcan, Migros İri Parçalı Ton Balığı . Dinner: Eker Kaymaksız Yoğurt, Kavurma, Pirinç Pilavı, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Other: Meyveli İçecek (Meyve veya Meyve Suyu ile yapılmış). more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
 Comments
Tatil sonrası böyle oldu, hemen toparlamaya geçiyorum
14 Jul 22 by member: kuskonmaz
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuskonmaz's Weight History
|