Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2022
|
75.9 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3044 kcal
|
Fat: 120.21g | Prot: 211.47g | Carbs: 245.21g.
Breakfast: Pohjolan Meijeri Oatis Kaurajuoma Kahviin, Kahvi, Gaam Whey Vanilla Pear, Milbona Creamy Quark Strawberry Flavour, Kookosöljy, Pakastevadelmat (Makeuttamattomat), Myllykivi Kaurahiutale. Lunch: Filos Tzatziki, PicaDeli Pestopastasalaatti, Kivikylän Kotipalvaamo Nyhtökalkkuna, Atria Rapea Vinaigrette Kaalisalaatti, Pohjolan Meijeri Oatis Kaurajuoma Kahviin, Kahvi. Dinner: Suomen Jäätelö Pistaasi Jäätelö. Snacks/Other: Milbona Cottage Cheese 0.8%, Milbona Creamy Quark Strawberry Flavour, Myllykivi Kaurahiutale , Banaanit, Oliiviöljy, Kananmuna, Biona Organic Peanut Butter Smooth, Sportyfeel Proteiinipatukka Lakritsi. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
|
pennylezz's Weight History
|