Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2022
|
60.2 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1813 kcal
|
Fat: 68.22g | Prot: 117.28g | Carbs: 187.25g.
Breakfast: ВкусВилл Авокадо Хаас, Хлебцы Доброго Дня Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью, Олива Факел Кета Филе-Ломтики Малосоленая, Джаз Миндаль, ВкусВилл Сырники Творожные 5%. Lunch: Миндаль Миндаль, ВкусВилл Котлета из Трески, Хек Отварной, Шебекинские Спагетти, Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Миндаль Миндаль, ВкусВилл Оладьи Куриные, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Cofix Американо, Арбуз. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Scorpiolir's Weight History
|