Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2022
|
53.1 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2147 kcal
|
Fat: 94.92g | Prot: 163.68g | Carbs: 116.50g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Bombbar Протеиновый Батончик Венские Вафли, FitnesShock Батончик Shocker, Жареное Яйцо без Жира, Руккола, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Lunch: Помидоры, Увелка Гречка в Пакетиках, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла, Горлинка Горчичное Масло. Dinner: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриное Филе Жареное без Масла, Помидоры. Snacks/Other: RED Молочный Шоколад Яблоко и Фундук, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|