Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2022
|
59.3 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1836 kcal
|
Fat: 50.59g | Prot: 171.03g | Carbs: 165.56g.
Breakfast: Сегодня и Всегда Сливки 10%, Яйцо Куриное, Первый Вкус Молоко 2,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Кондитер Профи Драже Арахис в Какао-Порошке, Хайнц Кетчуп Томатный, Соевый Соус, Dr. Naturi Лапша Гречневая Соба, Яйцо Куриное, Куриное Филе. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Heinz Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Соевый Соус, Увелка Рис Длиннозерный, Минтай. Snacks/Other: Жимолость, Желатин Пищевой, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Первый Вкус Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 10%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|