Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2022
|
78.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3110 kcal
|
Fat: 99.03g | Prot: 64.11g | Carbs: 521.17g.
Breakfast: Капуста Тушеная, Красное Яблоко. Lunch: Алыча, Абрикосы, Просто Огурцы Маринованные, Персики, Нектарины, Борщ. Dinner: Батон. Snacks/Other: Агрокомплекс Молоко 2,5%, Сливочные или Сахарные Печенья, Мохито безалкогольный, Компот, Сливочное Масло, Хохланд Творожный Сыр, Маяк Шпроты в Масле. more...
|
|
2113 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alisa_marz's Weight History
|