Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2022
|
72.6 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
788 kcal
|
Fat: 38.77g | Prot: 52.30g | Carbs: 55.14g.
Breakfast: Cybermass Whey Instant Protein, Молочный Родник Молоко 3,2%. Lunch: NL International UP2U Топпинг КИВИ-МЯТА, Молочный Родник Молоко 3,2%, O'Zera Темный Шоколад с Трюфельной Начинкой, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Яйцо, Сто Пудов Льняная Мука, Ярче Творог 5%, Голубика, Пятерочка Грейпфрут. Dinner: Жареное Яйцо, Сосиски Молочные. Snacks/Other: Вареники с Картошкой. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oksa_Yaku's Weight History
|