Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2022
|
70.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1400 kcal
|
Fat: 64.25g | Prot: 46.52g | Carbs: 166.96g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Красная Цена Батон. Lunch: Помидоры, Сады Придонья Сок Яблоко Виноград, Картофель Тушеный с Мясом, Куриный Суп. Dinner: Ичалки Сыр Моцарелла для Пиццы , Шампиньоны в Сметане, Помидоры, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих). Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Сливы, Яблоко Зеленое, Альпен Гольд Арахис и Кукурузные Хлопья, Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
boginya0682's Weight History
|