Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2022
|
65.6 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
979 kcal
|
Fat: 42.83g | Prot: 45.57g | Carbs: 105.67g.
Breakfast: Сыр Российский, Малина, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Глобус Бургер Куриный, Хлеб, Партия Еды Рассольник с Курицей. Dinner: Огурец (с Кожурой), Котлета Домашняя, Pasta Mania Рожки Отварные. Snacks/Other: Смешанные Орехи, Бургер Кинг Латте без Сахара. more...
|
|
1730 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 23 minutes, Resting - 15 hours and 37 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|