Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2022
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65.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1412 kcal
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Fat: 31.52g | Prot: 61.91g | Carbs: 223.85g.
Breakfast: Gullón Galletas Digestive sin Azúcares, Hacendado Tortitas de Maíz, Yogur Griego Ligero Natural, Copos de Espelta 0% Azúcares Añadidos, Pasas Sultanas sin Semillas, Hacendado Galletas Integrales. Lunch: Hacendado Galletas Integrales, Naranjas Ombligonas, Verdura Hervida, Pescado Blanco. Dinner: Hacendado Galletas Integrales, Naranjas Ombligonas, Hacendado Pasas Sultanas sin Semillas, Calabacín, Pimientos Verdes, Pimiento Rojo, Tomates. Snacks/Other: Hacendado Tortitas de Maíz. more...
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2008 kcal
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Exercise:
Crossfit - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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mericsel's Weight History
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