альфреды's Journal, 13 Jul 22

альфреды's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2022

105.5 kg Lost so far: 6.5 kg. Still to go: 10.5 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 13 July 2022:

3451 kcal

Fat: 174.39g | Prot: 171.59g | Carbs: 302.12g. Breakfast: Galbani Сыр Буррата, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гречка Вареная. Lunch: Сосиска в Тесте, Макароны с Курицей. Dinner: Хлебница Курник, Курник, Картошка Тушеная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Чебурек, Eco Botanica Вафли. more...

2792 kcal

Exercise: Working - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 0.2 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

альфреды's Weight History

View Complete History

альфреды's Journal, 13 Jul 22

Submit a Comment

альфреды's Weight History