Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2022
|
67.8 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
950 kcal
|
Fat: 20.61g | Prot: 46.26g | Carbs: 146.76g.
Breakfast: Магнит Яйцо Варёное , Мамина Дача Томатный Сок, Maltagliati Farfalle (Бантики), Куриное Филе Жареное без Масла, Капуста Тушеная без Масла, Салат Овощной с Маслом. Lunch: Овощное Рагу, Куриное Филе Жареное без Масла, Maltagliati Farfalle (Бантики). Snacks/Other: Абрикосы. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|