Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2022
|
56 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1143 kcal
|
Fat: 59.98g | Prot: 59.50g | Carbs: 92.78g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Сыр Пармезан (Твердый), Омлет или Яичница с Грибами. Lunch: Хачапури по-Аджарски, Огурец (с Кожурой), Табрис Филе Индейки на Гриле, Гречка Отварная. Dinner: Пикник Шоколадный Батончик, Арбуз, Сыр Пармезан (Твердый), Вязанка Сосиски Сливушки. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
penelope44da's Weight History
|