Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2022
|
79 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1990 kcal
|
Fat: 80.69g | Prot: 79.28g | Carbs: 246.40g.
Breakfast: Сахар, Домик в деревне Сметана 15%, Клубника, Кофе, Молочная Станция Творог 0%, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Валлски Сыр для Жарки и Гриля, Фазер Хлебцы Зерновые Морковные, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Dinner: Коломенское Батон Нарезной, Слобода Майонез, Глобус Баклажаны Жареные с Чесноком, Куриные Сердечки в Сметане, Гречка Отварная. Snacks/Other: Абрикосы, Б.Ю. Александров Глазированный Сырок , Дыня Торпеда, Balkhoorma Хурма Сушеная, Черешня, Магнит Персик. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
|