Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2022
|
62.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1464 kcal
|
Fat: 71.77g | Prot: 51.45g | Carbs: 121.78g.
Breakfast: Snaq Fabriq Coco Coconut, Пиканта Овощи Обжаренные с Рисом, Авокадо Авокадо, Простоквашино Сметана 10%, Danke Творог 2%, SPAR Кабачковые Оладьи, Капучино. Lunch: Пятерочка Улитка Греческая с Мясом, Макдоналдс Латте (0,3 L). Dinner: Лук, Муромский Пекарь Хлеб Бородинский, Простоквашино Сметана 10%, Кабачки Тушеные, Мираторг Пельмени Домашние, Варвара Краса Кефир 2,5%. Snacks/Other: Гурман Лещ Горячего Копчения , Kozel Пиво Темное, Гост Пломбир. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|